Ejercicio para la salud: Es un programa de extensión de La Universidad de los Andes que tiene como propósito educar a las personas sabes los conceptos de salud, forma deportiva y calidad de vida, auxiliándose en la actividad física, como un medio profiláctico para promover y mantener la salud: inspirado en los principios universales de la G.F.U. y la O.M.S….
Misión: El cometido de ejercicio para la salud, se establece como propósito de constituir una vía de desarrollo social, y de atención primaria en salud como énfasis en el desarrollo comunitario autogestionado. Para cumplir con esta misión de promover y mantener la salud mental física y espiritual, se crean clubes organizados privilegiando aquellos que no tienes recursos.
Visión: ejercicio para la salud, se inscribe en un campo del desarrollo Humano como una vía para alcanzar la plenitud y la felicidad. Los valores universales, los conceptos de salud forman física y calidad de vida, signa la metodología planteada dentro de una concepción holística que propende despliegues integrales de las pontecialidad física, menta y espiritual de sus integrantes.
Se tiene norte bajo los modelos incluyente, que participen todos los sectores de la sociedad sin distingo de raza, religión posición social o modo de pensar. Esta dirigida a la población venezolana con proyección perspectivas a otras latitudes. Esta orientado a mejorar y mantener el nivel de aptitud física de sus seguidores coadyuvando a la integración cuerpo-mente-espíritu para una vida plena y feliz. Son principios rectores de Ejercicio para la Salud la tolerancia, la fraternidad y la paz



Una sesión típica de Ejercicio para la salud costa de siete etapas las cuales se deben desarrollar en prox. Hora y media:

1. Ejercicio de estiramiento (10 min.)
2. acondicionamiento neuromuscular (10 min.)
3. Gimnasia psicofísica (20min.)
4. trote o caminata (20min.)
5. Relajación consiente (10 min.)
6. Práctica de Yoga (15 min.)
7. Gimnasia ocular (5 min.)

Los beneficios a corto plazo que se alcanza con la práctica son los siguientes

1. Descenso de la frecuencia cardiaca
2. Incremento de la irrigación sanguínea al miocardio
3. Reducción del riesgo de desarrollar alteraciones vasculares y metabólicas como hipertensión
4. Prevención primaria y secundaria del sobrepeso y obesidad

5. Disminución del nivel de colesterol “malo” y triglicéridos y aumento del colesterol “bueno”

6. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en persona diabéticas

7. efecto moderado y positivo sobre el estado de depresión, ansiedad, estrés.

Biografía de Stephen William Hawking
Nació el 8 de enero de 1942 en Oxford, Inglaterra
Los padres de Stephen Hawking vivieron en Londres donde su padre se dedicó a la investigación médica. Sin embargo, Londres era un lugar peligroso durante la Segunda Guerra Mundial, y la madre de Stephen fue enviada a la segura ciudad de Oxford, donde nació Stephen. La familia pronto volvió a vivir unida en Highgate, al norte de Londres, donde Stephen inició sus estudios. En 1950, el padre de Stephen se trasladó al Instituto de Investigación Médica de Mill Hill. La familia se trasladó a St Albans, por lo que el viaje a Mill Hill era más sencillo. Stephen asistió al Instituto para chicas de St Albans (que admitía chicos hasta la edad de 10 años). Cuando fue mayor, asistió al Colegio de St Albans, pero su padre quería que se presentase a la convocatoria de beca para ir la Escuela Pública de Westminster. Sin embargo, Stephen estaba enfermo en el tiempo de los exámenes y continuó en la Escuela de St Albans a la que había asistido desde los 11 años. Stephen escribe en [2]:
Allí obtuve una educación tan buena, si no mejor que la que habría tenido en Westminster. Nunca he declarado que mi carencia de clase social haya sido un obstáculo.Hawking quería especializarse en matemáticas en sus últimos dos años en el colegio, donde su profesor de matemáticas le había aconsejado que estudiara la asignatura. Sin embargo, el padre de Hawking estaba firmemente en contra de la idea y Hawking fue convencido para estudiar Química, la asignatura que mejor se le daba en el colegio. Parte del razonamiento de su padre es que quería que Hawking fuera al Colegio Universitario de Oxford, la universidad a la que él mismo había asistido y que no tenía profesores de matemáticas. En marzo de 1959 Hawking se presentó a las convocatorias de becas con el propósito de estudiar Ciencias Naturales en Oxford. Consiguió una beca, a pesar de sentir que había actuado mal, y en el Colegio Universitario se especializó en Física en sus estudios de Ciencias Naturales. Acababa de obtener su licenciatura en 1962, y en [1] explica cómo el tiempo actuó en su contra:
La actitud predominante en Oxford en aquel tiempo era darle demasiada importancia al trabajo. Se suponía que o bien eras brillante sin esfuerzo, o aceptabas tus limitaciones y conseguías un cuarto grado. Trabajar duro para conseguir un grado mayor fue considerado como la marca de un hombre oscuro - el peor calificativo en el vocabulario de Oxford. Desde Oxford, Hawking se trasladó a Cambridge para iniciar la investigación en Relatividad General y Cosmología1 un área difícil para alguien con poca base matemática. Hawking había notado que se había vuelto más torpe durante su último año en Oxford y, cuando regresó a casa en las Navidades de 1962, al final de su primer trimestre en Oxford, su madre lo convenció para que viese a un médico. A principios de 1963, pasó dos semanas haciéndose pruebas en el hospital y le diagnosticaron una enfermedad neuronal motora (Enfermedad de Lou Gehrig). Su estado se deterioró rápidamente y los médicos le pronosticaron que no viviría lo suficiente para acabar su doctorado. Sin embargo, Hawking escribió:
... aunque había una nube sobre mi futuro, descubrí para mi sorpresa que estaba disfrutando la vida en el presente más de lo que lo había hecho antes. Empecé a avanzar en mi investigación... La razón por la que progresó su investigación fue que encontró a una chica con la quería casarse y se dio cuenta que tenía que acabar su doctorado para conseguir un trabajo:
... por lo tanto comencé a trabajar por primera vez en mi vida. Para mi sorpresa descubrí que me gustaba. Después de acabar su doctorado en 1966, Hawking consiguió una beca en los Colegios Mayores de Gonville y Caius, en Cambridge. Al principio, su trabajo fue de investigador, pero más tarde se convirtió en profesor en los Colegios Mayores de Gonville y Caius. En 1973, dejó el Instituto de Astronomía y se unió al Departamento de Matemáticas Aplicadas y Física Teórica en Cambridge. Fue Profesor de Física Gravitacional en Cambridge en 1977. En 1979 Hawking fue nombrado Catedrático Lucasiano de Matemáticas en Cambridge. Nació 300 años después de la muerte de Galileo y ahora ocupa la cátedra de Newton en Cambridge. Entre 1965 y 1970, Hawking trabajó en concreto en la Teoría General de la Relatividad ideando nuevas técnicas matemáticas para estudiar esta área de la Cosmología. Gran parte de su trabajo lo hizo en colaboración con Roger Penrose, quien, en esa época, estaba en el Colegio Birkbeck, en Londres. Desde 1970, Hawking empezó a aplicar sus ideas previas al estudio de los agujeros negros. Continuando el trabajo sobre los agujeros negros, Hawking descubrió en 1970 una propiedad notable. Usando la Teoría Cuántica2 y la Relatividad General fue capaz de demostrar que los agujeros negros pueden emitir radiación. El éxito al confirmarlo, le hizo trabajar a partir de aquel momento en la combinación de la teoría de la relatividad general y la teoría cuántica. En 1971 Hawking investigó la creación del Universo y pronosticó que, después del Big Bang, se crearían muchos objetos tan pesados como 109 toneladas, pero sólo del tamaño de un protón. Estos mini agujeros negros tienen una gran atracción gravitacional controlada por la relatividad general, mientras que las leyes de la mecánica cuántica se aplicarían a objetos pequeños. Otro éxito notable de Hawking en el uso de estas técnicas fue su propuesta 'sin fronteras' formulada en 1983 junto a Jim Hartle de Santa Bárbara. Hawking explica lo que significaría:
... que tanto el tiempo como el espacio son finitos en extensión, pero no tienen ningún límite o borde. ... no habría distinciones y las leyes de la ciencia se sostendrían por todas partes, incluyendo el principio del universo. En 1982 Hawking decidió escribir un libro divulgativo de Cosmología. Para 1984 había creado un primer borrador de “Una breve historia del tiempo”. Sin embargo, Hawking sufría otra enfermedad:
Yo estaba en Ginebra, en el CERN, el gran acelerador de partículas, en el verano de 1985... Cogí una pulmonía y pronto fui al hospital. El hospital de Ginebra sugirió a mi esposa que no merecía la pena mantenerme vivo conectado a una máquina. Pero ella no hacía nada de eso. Regresé al Hospital de Addenbrooke en Cambridge, donde un cirujano llamado Roger Grey me realizó una traqueotomía. Aquella operación salvó mi vida, pero se llevó mi voz. A Hawking se le dio un sistema informático para permitir que tuviese una voz electrónica. Con ese obstáculo, revisó el borrador de “Una Breve Historia del Tiempo” que fue publicada en 1988. El libro batió record de ventas de una forma difícil de predecir. Para mayo de 1995 había estado en la lista del The Sunday Times de los más vendidos durante 237 semanas, batiendo el record de 184 semanas. Esta hazaña está registrada en el Libro Guinnes de los Récords de 1998. También está registrado el hecho de que la edición rústica se publicó el 6 de abril de 1995 y alcanzó el número uno de los más vendidos en tres días. Para abril de 1993 se habían publicado 40 ediciones de pasta dura de “La Breve Historia del Tiempo” en los Estados Unidos y 39 en Reino Unido. Por supuesto, Hawking ha recibido y sigue recibiendo, una gran cantidad de honores. Fue elegido miembro de Sociedad Real en 1974, siendo uno de sus miembros más jóvenes. Le fue concedido el CBE3 en 1982 y fue nombrado Compañero de Honor en 1989. Hawking también ha recibido muchas condecoraciones y premios extranjeros y fue elegido Miembro de la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos.

Humberto Fernández-Morán contribuyó de manera fundamental al avance y perfeccionamiento de la microscopía electrónica a través de sus aplicaciones en Medicina y Biología. Desarrolló la capacidad de trabajo mecánico, precisión y la confiabilidad de los modernos ultra micrótomos. Para poder observar estructuras sub celulares, tuvo que desarrollar la muy celebre cuchilla de diamante, instrumento que permitió el seccionado ultrafino de materiales biológicos (y hasta metálicos). La patente que protegió a su invento (US No 3.060.781), estuvo por muchos años vigente para el IVIC, vendiendo muchas cuchillas y dándole gran reconocimiento a la institución por la calidad de esos instrumentos, los cuales fueron siempre elaborado de acuerdo a las especificaciones originales de Fernández-Moran y en las mismas maquinas que él había diseñado e instalado. La cuchilla de diamante le valió en 1967 la medalla John Scott de la ciudad de Filadelfia; un honor concedido con anterioridad a Marie Curie, Alexander Flemming y John Salks. Fernández-Morán introdujo, por primera vez, el concepto de crioultramicrotomía en 1953 para materializarla en la técnica de crio-fijación ultrarrápida con helio liquido en 1960. A través de los años desarrollo el método de la substitución bajo congelamiento para microscopía electrónica lo que lo llevo a inventar el crío-microscopio electrónico. Con este nuevo instrumento mejoró, substancialmente, la resolución espacial al utilizar lentes superconductoras a muy bajas temperaturas, proceso que permitió una estabilidad impresionante a las imágenes producidas, acortando significativamente el tiempo de exposición de las muestras bajo análisis.
Para muchos de nosotros, su logro más importante, recién redescubierto hace apenas un lustro atrás, sin duda, fue combinar esos desarrollos con esos inventos y llevarlos al campo de la experimentación; logro así observar al nivel casi atómico la estructura de complejos sistemas biológicos (o inanimados) en estado hidratado y a muy bajas temperaturas, lo cual hasta ese entonces se consideraba como improbable. Tradicionalmente, al reducirse la temperatura a niveles muy bajos, las muestras en microscopia electrónica pierden su agua, por sublimación, lo cual inevitablemente distorsiona la imagen del objeto. Esta no es sino una indeseable consecuencia del alto vacío necesario para el transito del haz de electrones en busca de la máxima resolución espacial. La suma de estos procesos inventados y desarrollados por Fernández-Morán —conocidos hoy en día como crió-microscopia electrónica— está revolucionando hoy en día, la Biología Estructural, dándole un nuevo impulso al deseo de conocer, al mayor detalle posible, como somos y como funcionamos. Las contribuciones de Fernández-Morán en Biología y Medicina son múltiples y variadas. Para quienes estamos interesados en la estructura de células (y organismos) resalta la ultra estructura funcional de las membranas mitocondriales, develada por primera vez en 1964; las imágenes por él obtenidas fueron reproducidas de nuevo como homenaje a su genio, hace apenas un año, en la portada de la revista Molecular Biology of the Cell. En 1964, Fernández-Morán correlacionó hechos bioquímicos con imágenes de microscopía electrónica y definió una partícula submitocondrial, en la superficie de las membranas de las crestas mitocondriales, que estudios posteriores demostraron ser el locus o dominio de un complejo proteico (llamado F0). Este es el responsable del transporte de protones a través del sistema de membranas en esas crestas, comprendiendo su extremidad o “cabeza” la enzima (llamada F1) encargada de sintetizar el ATP, tarea que realizaba a partir de la energía liberada por el pase de los protones, siguiendo su gradiente electroquímico. Las célebres imágenes demostraron la asimetría en la localización de proteínas fundamentales, dando así, inicio, a investigaciones que, eventualmente, condujeron a postular la teoría quimiósmotica de síntesis de ATP y la dilucidación del proceso de metabolismo energético en células.

Premio nobel de la paz 2009

Premio Nobel de la Paz de 2009Comité del Premio Nobel
El Comité noruego del Premio Nobel ha decidido que el Premio Nobel de la Paz de 2009 se otorgue al presidente Barack Obama por sus extraordinarios esfuerzos para fortalecer la diplomacia internacional y la cooperación entre los pueblos. El Comité ha dado especial importancia a la visión de Obama de un mundo sin armas nucleares y a sus esfuerzos para lograrlo.
Como presidente, Obama ha creado un nuevo entorno en la política internacional. La diplomacia multilateral ha recuperado una posición central, con énfasis en el papel que pueden desempeñar las Naciones Unidas y otras instituciones internacionales. El diálogo y las negociaciones son los instrumentos preferidos para resolver aun los conflictos internacionales más difíciles. La visión de un mundo libre de armas nucleares ha estimulado poderosamente las negociaciones de desarme y control de armamentos. Gracias a la iniciativa de Obama, Estados Unidos ahora desempeña un papel más constructivo para hacer frente a los grandes desafíos climáticos que afronta el mundo. La democracia y los derechos humanos serán reforzados.
Muy pocas veces una persona ha captado la atención del mundo y le ha dado a su pueblo esperanza para un mundo mejor en la misma medida en que lo ha hecho Obama. Su diplomacia se funda en el concepto de que los que han de dirigir al mundo deben hacerlo basándose en los valores y actitudes que comparte la mayoría de la población del mundo.
Durante 108 años, el Comité Noruego del Premio Nobel ha procurado estimular precisamente esa política internacional y esas actitudes de las que Obama es ahora portavoz principal en el mundo. El Comité apoya el llamado de Obama de que “Ahora es el momento de que todos cumplamos con nuestra responsabilidad de responder a los desafíos mundiales”.
Oslo, 9 de octubre de 2009